Thực đơn cho những đôi bạn khoái ăn hàng

Cẩm nang Teen

Thực đơn cho những đôi bạn khoái ăn hàng




Thực đơn đê:
Bạn nên rủ hắn đi măm ngay một cốc chè hạt sen, ăn vài bắp ngô nướng, hay một bữa ốc luộc! Đừng quên nhắc nhở hắn ăn những thứ giàu chất đạm như tôm, cua, cá hay các loại rau củ chứa đầy Vitamin B như bí ngô, cải xanh, giá đỗ… để tránh lao lực do chơi điện tử quá nhiều!

Sao mà mình có một con bạn thân cẩu thả thế không biết! Nhìn cái phòng “ngập lụt” của nó mà mình chẳng muốn vô. Chẳng hiểu nhỏ có cần bổ sung một vài chất mang tên “cẩn thận” không đây?

Thực đơn đê:
Các chất mang tên “cẩn thận” có trong cà rốt, bắp cải, đậu đũa, ớt, súp lơ… chứa đầy Vitamina A, cái này sẽ làm nhỏ chăm chỉ dọn dẹp nhà cửa hơn. Thêm chút Vitamin C có trong cam, chanh, bưởi, xoài giúp nhỏ nhanh nhẹn hơn nữa đấy!
Hắn là một tên bảo thủ và cứng nhắc. Điểm yếu của hắn là thích độc lập làm tất cả công việc được giao từ A ĩ Z luôn, cuối cùng thì chẳng việc nào được trọn vẹn cả nên rất hay nổi cáu.

Thực đơn đê:

Để các nơron thần kinh của hắn cân bằng thì nên hạn chế ăn các loại thực phẩm chứa nhiều lipit, thay vào đó hãy uống một cốc hoa quả tươi mỗi ngày như cam vắt không đường chẳng hạn. Nên chan canh khi ăn cơm, đặc biệt là hạn chế ăn mặn đi nhé!
Con bạn thân iu của tớ sáng ra đường bước chân nào không biết mà suốt ngày thấy than thở bị xì-trét nặng vì toàn gặp phải những chuyện xui xẻo. Bài vở trên lớp, rùi đến những chuyện ẩm ương làm nó cứ như đang trong một mớ bòng bong vậy!

Thực đơn đê:

Lượng axit amin trong cơ thể nhỏ bạn chưa đủ để đi nuôi các trung khu thần kinh. Một lượng Vitamin nho nhỏ cũng góp phần quan trọng không kém để tránh những cơn xì-trét. Thịt gà, thịt bò giúp cơ thể cứng rắn hơn, ngoài ra hàng ngày nên có bữa ăn xế.
Nhỏ bạn tớ thấy rất hay đau bụng và cáu nhặng xị lên mỗi khi đến “ngày đó”. Nhỏ hỏi tớ giờ sao cho hết hiện tượng này đây?

Thực đơn đê:
Chắc hẳn dạo này nhỏ hay bỏ bữa sáng rồi. Giờ phải tập dần cho mình thói quen ăn uống hợp lý với những thức ăn có chứa nhiều canxi, prôtêin, vitamin B, C có trong các bữa ăn hàng ngày. Còn Nguyệt san sẽ đến và đi một cách nhẹ nhàng thôi à!
Một tình trạng đau buồn gắn liền với số 7 (thất): thất bại, thất tình, thất tiền đang đè nặng lên vai thằng bạn tớ. Giúp nó với!

Thực đơn đê:
Khoa học đã chứng minh rằng các chế phẩm từ đậu chứa nhiều Vitamin B có công hiệu rõ rệt đối với những người có tâm trạng bi luỵ, u phiền. Bắt hắn phải bổ sung thêm các thực phẩm như khoai tây, bánh mì, rau xanh… nhé!
Chúc các bạn măm măm ngon miệng!